Aprender a parar en Educación Positiva

¡¡Hola familia!!

El curso comienza en Educación Positiva con la recomendación de gestionar el estrés. Os mostramos en el vídeo de esta semana el poema «Baile lento» que habla de ello. Estos versos aparecen en el libro «La Semana Laboral de 4 horas» de Timothy Ferriss.

IDEA MADRE

Este vídeo-poema muestra una idea principal:

Aprender a parar.

Frena, más allá del Carpe Diem y de vivir el momento presente. Recréate en los detalles de la vida. Recuerda: «menos es MÁS».

TAREA POSITIVA

Empezamos sin deberes, ya sabes con ‘Tarea Positiva’, una acción concreta que pueda ayudarte en tu día a día. Elige tu modo de parar: mirar los árboles, respirar sin más, caminar con lentitud o contemplar una vela… Práctica durante al menos 5 minutos diarios. Yo voy a probarlo. ¿Te apuntas?

Si te apetece, escribe un comentario, suscríbete y comparte este vídeo. Soy Elisa Macías, escritora y formadora de Comunicación Positiva en educacionpositiva.es

 

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¡¡Sigue el Movimiento de #EducaciónPositiva!!

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